亲爱的同学们：

         九月的风里飘着桂香，也捎来了熟悉的上下课铃声。

新学期的书本正等待被翻开，新的故事即将书写——

但或许你也悄悄藏着些小忐忑：“新环境能适应吗？课业压力会不会更大？

和室友/同学的关系该怎么处？”……

这些情绪很正常，就像种子破土前总要经历一场沉默的蓄力。

而我们想告诉你：开学不慌，我们都在。

你的情绪，值得被认真看见：

         每到开学季，有刚入学的同学，紧张于“能不能跟上节奏”；

有经历了漫长假期的“假期综合征选手”，面对突然规律的作息直呼“脑袋宕机”；

也有在人际、学业或家庭关系中默默攒了一暑假心事的“心里藏事人”

——这些情绪不是“矫情”，而是心灵在适应变化时的自然反应。

我们理解：

想努力却找不到状态时的自我怀疑；

和新同学相处时“怕说错话”的小纠结；

对未来不确定性的隐隐焦虑；

甚至只是单纯想找个人聊聊“最近有点累”……

这些藏在日记本里的话，都可以安全地说出来。

我们准备好了：专业+温暖的心理服务回归。

这个学期，学校的心理咨询服务已全面升级，

以更灵活、更贴心的方式陪伴你：

✅ 服务内容

个体咨询：一对一倾听学业压力、人际关系、情绪管理、自我成长等困扰（每次50分钟，完全保密）

 团体辅导：开学适应主题团体（如“新环境社交力训练”“时间管理小课堂”），和同龄人一起探索解决方案

心理科普：定期推送情绪调节技巧、压力应对方法（关注心理中心网站获取干货https://www.gues.edu.cn/xljk/）；

紧急支持：若遇突发心理危机，可以直接拨打心理援助热线（2212520）。

✅ 特别说明

完全免费：所有服务由学校专职心理咨询师提供，不收取任何费用；

绝对保密：咨询内容严格遵循伦理原则，未经允许不会向任何人透露（包括家长和老师）；

无条件接纳：无论你说什么，咨询师都不会评判，只会陪你一起梳理、寻找属于你的答案。

 预约指南：三步轻松开启心灵护航

1.线上预约：点击链接（https://gues.psyyun.com/mobile）或扫描二维码进入平台，→登录平台【用户名：请输入你的学号。原始密码：请输入GGC@xs123（登录后自行修改）】→填写基本信息与需求→预约成功；

2.电话预约：拨打2212520（工作日8:00-17:00），直接和值班老师沟通时间；

3.现场预约：直接前往心理中心（淑仪楼2楼209室），前台老师会协助登记。

亲爱的同学，在人生经历中你可能会哭，会累，会迷茫——但没关系，这些感受都会过去。就像春天第一片新叶要经历风吹雨打才能舒展，你的心理韧性也会在每一次面对中变得更强大。而我们，会一直坐在咨询室的沙发那头，端着一杯温水，听你说“其实我最近……”；会在你需要的时候，递上一张纸巾，或陪你一起画一张“情绪地图”。

新学期，从“心”出发——我们都在，等你来。

⏰地址：淑仪楼二楼

⏰ 工作时间：周一至周五 8:30-12:00 / 14:00-17:30【周末可QQ（3694138098）留言】